Почему спорт необходим женщине

К сожалению, стресс стал привычным явлением в жизни современной женщины. А если женщина занимается бизнесом, разрушающее действие стресса возрастает многократно. Ведь психика женщины очень ранима. Это только внешне деловая женщина выглядит такой «железной леди» со стальными нервами и непробиваемой психикой. На самом же деле любая женщина впечатлительна и эмоциональна. Кроме того, нагрузка, которую возложило общество […]

К сожалению, стресс стал привычным явлением в жизни современной женщины. А если женщина занимается бизнесом, разрушающее действие стресса возрастает многократно. Ведь психика женщины очень ранима. Это только внешне деловая женщина выглядит такой «железной леди» со стальными нервами и непробиваемой психикой. На самом же деле любая женщина впечатлительна и эмоциональна. Кроме того, нагрузка, которую возложило общество на женщину, вынуждая ее совмещать множество социальных ролей, также не способствует укреплению здоровья: постоянная нехватка времени, загруженность на работе и в семье, куча бытовых проблем и ответственность за все и вся. И помочь женщине сохранить здоровье в такой ситуации  может только спорт.

Зачем нужен спорт

Спорт оказывает на человеческий организм поистине чудотворное влияние. Посещая занятия в фитнес клубе skyfitness.com.ua, вы через некоторое время можете заметить, что вы не просто помолодели и лучше выглядите, но и стали спокойнее, улучшился сон, а вес уменьшился, хронические заболевания напоминают о себе все меньше, а то и вовсе исчезают. Особенно ощутимо улучшение здоровья благодаря психосоматическому оздоровлению организма. Вырабатывающиеся в вашем организме во время тренировки гормоны способствуют улучшению общего эмоционального фона, поднимают настроение, дают ощущение счастья. Ваша психика становится более устойчива к воздействию стресса.

Несостоятельность отговорок

Многие женщины, осознавая пользу и необходимость заниматься спортом, тем не менее, находят множество причин и отговорок, чтобы от этих занятий уклониться. Чаще всего женщины аргументируют свое нежелание заняться спортом нехваткой времени, сил. Женщины сетуют на то, что после рабочего дня мечтают только скорее добраться домой и немного отдохнуть, не задумываясь о том, что привычный отдых в виде сидения перед телевизором не только не помогает восстановить силы, но и, наоборот, еще больше разрушает организм. Ведь гиподинамия — едва ли не самый опасный из наших врагов. Но стоит абонемент в фитнес клуб купить и посетить несколько тренировок, как ваше мнение кардинальным образом измениться: вместо привычной усталости в конце дня вы почувствуете бодрость, прилив сил, у вас «вырастут крылья». Ведь вас же никто не заставляет изнурять себя тренировками сутками напролет или ставить рекорды в беге на скорость или поднятии штанги. А немного поплавать в бассейне или попрыгать на батуте, заняться йогой — это не только неутомительно, но и очень приятно.

Запись опубликована в рубрике Леди Босс. Добавьте в закладки постоянную ссылку.