На что вы тратите свою энергию

Вам знакома ситуация, когда после напряженного, насыщенного событиями дня, вы чувствуете себя сдутым воздушным шариком? И, казалось бы, это вполне нормально, отдыхать и восстанавливать силы после хлопотного дня. Казалось бы …, если бы вы не знали таких людей, которые никогда не превращаются в сдутый шарик — они бодры и активны в любое время. Где они […]

Вам знакома ситуация, когда после напряженного, насыщенного событиями дня, вы чувствуете себя сдутым воздушным шариком? И, казалось бы, это вполне нормально, отдыхать и восстанавливать силы после хлопотного дня. Казалось бы …, если бы вы не знали таких людей, которые никогда не превращаются в сдутый шарик — они бодры и активны в любое время. Где они берут столько энергии? — задаетесь вопросом вы. Оказывается, важно не только уметь правильно распределить энергию, но и не допускать ее потери. В каких же случаях мы неоправданно и бездарно теряем энергию?

Длительные размышления

Думать никогда не вредно. Но, если конкретные действия вы подменяете длительными размышлениями, и при этом дальше раздумий дело не заходит, будьте уверены, что в эти раздумья и уходит ваша энергия, и для дел ее уже не остается. Это не призыв к необдуманным поступкам. Но, если вы знаете за собой такую склонность, установите себе минимально необходимый временной лимит, и по его окончанию немедленно приступайте к действиям.

Сомнения

Человеку свойственно допускать ошибки. И наш страх ошибок присутствует повсюду, мы боимся ошибок даже в самых несущественных делах. Перед началом любого дела постарайтесь просчитать возможные риски и простите себе возможные ошибки.

Сожаления

Переживания о том, что уже случилось, также способны лишить вас энергии. Вам кажется, что переживая, вы лучше обдумываете проблему, ищете способы решения. Но это не так. Если последствия какого-либо события вас не устраивают, и вы имеете возможность это изменить — меняйте. Если же изменить ничего нельзя, сделайте выводы и идите дальше.

Чужие цели

Кода вы любите то, чем занимаетесь, и сам процесс доставляет удовольствие, то даже трудности на пути к успеху не изматывают и видятся вполне преодолимыми. Но, если же вы занимаетесь нелюбимым делом, то вы вынуждены тратить огромное количество энергии на преодоление внутреннего сопротивления. В любом деле есть более интересные и скучные, рутинные задачи. Но если цель греет вам душу, тогда самые серьезные вызовы и трудные задачи добавляют азарта и стимулируют к движению.

Негативное окружение

Окружение влияет на нас независимо от нашего желания подчиняться такому влиянию. Когда ваше окружение составляют пессимистичные, лишенные мотивации люди, то вскоре вы вольно или невольно лишитесь энергии, а, соответственно и активности, и жажды деятельности. И, наоборот, вдохновляющие примеры являются отличным мотиватором. Выбирайте окружение, которое будет вдохновлять вас и заряжать энергией.

Запись опубликована в рубрике Леди Босс. Добавьте в закладки постоянную ссылку.