Евгения ВАРЛАМОВА, психолог, PhD (кандидат психологических наук), PHR (профессионал в области управления персоналом)
ОПЫТ НАС УЧИТ, ЧТО ЖИЗНЬ ПОХОЖА НА ЗЕБРУ. ПРЕБЫВАЯ В ЭЙФОРИИ ОЧЕРЕДНОЙ БЕЛОЙ ПОЛОСЫ, МЫ ЗНАЕМ, ЧТО ЭТО НЕ БУДЕТ ПРОДОЛЖАТЬСЯ ВЕЧНО. ПОПАДАЯ ЖЕ НА ТЕМНУЮ ПОЛОСУ И СОБИРАЯ ВОЛЮ В КУЛАК, МЫ УТЕШАЕМ
СЕБЯ, ЧТО КОГДА-ТО ВСЕ ЭТО ДОЛЖНО ЗАКОНЧИТЬСЯ. И НАДЕЕМСЯ ЛИШЬ НА
ТО, ЧТОБЫ ТЕМНЫЕ ПОЛОСЫ ШЛИ НЕ ДРУГ ЗА ДРУГОМ. КАК ПЕРЕЖИТЬ ЭТОТ НЕИЗБЕЖНЫЙ ОПЫТ И ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ ЕГО ВЛИЯНИЯ В БУДУЩЕМ — ПОГОВОРИМ СЕГОДНЯ.
СИЛЬНАЯ СТОРОНА БОЛЬНОГО МЕСТА
Следует сразу же отметить, что тяжелые жизненные испытания легче переживают как раз
неизбалованные люди, «трудяги», привыкшие
преодолевать тяготы и невзгоды. А вот «везунчиков» даже малосущественные проблемы могут привести к серьезному стрессу и даже к
жизненному кризису, когда существенно изменяются взгляды на себя и на жизнь.
Тем не менее каждый из нас в чем-то — «везунчик». Например, если женщине повезло с
внешностью, она с юности привыкла быть в
центре мужского внимания. Однако с возрастом может прийти разочарование от того, что
симпатии сильного пола отдаются не ей, а ее куда менее красивой, но чертовски обаятельной
подруге. Если женщине повезло со связями и
финансами на старте ее бизнес-карьеры, то в
ситуации экономического кризиса ее конкурентка, поднявшая бизнес с нуля в особо сложных условиях, скорее всего, ее обойдет.
Итак, первое. Чтобы лучше справляться с последствиями темных полос в своей жизни, нужно определиться — с чем в жизни вам явно повезло. Это, как вы уже догадались, ваши самые
уязвимые точки. А вот то, чего вы достигли исключительно благодаря своему усердию и целеустремленности, безусловно, стороны сильные.
Именно они делают вас исключительно устойчивыми даже в самые сложные моменты жизни.
Уязвимой или сильной стороной может быть
любая ваша способность. Например, умение зарабатывать деньги, устанавливать контакты с людьми, престижное образование, связи родителей,
надежный муж, яркая внешность. «Распределение» зависит от того, добились ли вы этого сами
или получили, что называется, в готовом виде. Личные качества, которые вы самостоятельно развивали в себе, это ваш самый надежный капитал.
Из этого следует, что темные полосы в жизни
— это отнюдь не проказы судьбы-злодейки, а ее
подарки. Так наша судьба заботится о нас. Она
стремится, чтобы мы воспитали в себе недостающие качества — предприимчивость, лидерство, активность. Или, напротив, терпение, мягкость, открытость.
ВЫГОДНЫЕ ПРОБЛЕМЫ
Итак, если вы еще на темной полосе, наберитесь терпения — это не навсегда. Кроме того,
как известно, Бог не посылает человеку испытаний, которых он не мог бы преодолеть.
Отсюда второй важный вывод — вы с этим
обязательно справитесь. Как и со всем остальным, что вам еще подготовит судьба. И чем «лучше» вы будете вести себя на темной полосе, тем
более светлой вам покажется белая.
Что такое «лучше», сейчас поясним.
Во-первых, на темной полосе нужно выбрать
оптимальную стратегию действий и сделать все
возможное, чтобы уменьшить потери. Даже если сначала кажется, что сделать ничего нельзя,
нужно все равно предпринять все возможное в
данной ситуации. Если вы посчитаете, что лучшая тактика — выждать, то эту тактику вы должны выбрать сознательно. Она не должна быть
результатом вашего покорного бездействия. В
идеале, если вы достаточно талантливы, то сможете из своей проблемы извлечь выгоду.
Так, одна моя клиентка вышла замуж за человека, в новую машину которого она по своей
неопытности въехала на Ленинградском проспекте. Правда, сначала она оплатила штраф,
ремонт своей и чужой машины, долго выясняла
отношения с ГАИ и со страховой компанией. Однако после столь длительного и плотного общения им с «жертвой» почему-то совсем не захотелось расставаться.
Другая клиентка вышла замуж за конкурента. Но сначала он у нее «увел» ключевого клиента, затем она его, клиента, вернула обратно, потом имела отношения со службой безопасности
своего «противника», после чего он сам решил
разобраться с неуемной бизнесвумен. В результате чего бедняга, видимо, решил, что дешевле будет жениться. По бизнесу они так и остались конкурентами, однако супружество принесло мир их деловым отношениям.
Отсюда нехитрый вывод: что бы ни происходило в вашей жизни, вы должны быть принципиально активны. Тогда потом, чем бы дело ни
закончилось, вы хотя бы сможете себе сказать,
что сделали все, что могли в той ситуации. Это
поможет вам пережить не самые яркие страницы вашего жизненного пути и снизить их влияние на будущее. Как говорят опытные люди:
«Лучше ужасный конец, чем ужас без конца».
РАБОТА НАД «БАГАЖОМ»
Если вы уже на светлой полосе, но вас до сих
пор мучают «кошмары» — чувство вины, страх
неприятностей, боль утраты, то с этим «багажом» придется «поработать».
Еще есть возможность позвонить, написать
тем, перед кем чувствуете себя виноватым? Сделайте это. Найдите любой повод, поговорите о текущих делах, ненавязчиво проясните тревожащую
вас ситуацию из прошлого. Возможно, глазами
вашего собеседника она выглядит совсем по-другому. Или ваша «вина» пошла ему на пользу.
Однажды ко мне на прием пришла двадцатипятилетняя женщина, которая испытывала
сильное чувство вины за то, что на четвертом
курсе увела у своей подруги парня. Это была
горькая победа. Многие в группе ее осуждали,
так как страдания «жертвы» — опухшие глаза и
снизившаяся успеваемость — были для всех
очевидны. Наша героиня тоже страдала, так как
теряла свою подругу детства, с которой все радости и горести всегда делили пополам.
После окончания института в своих семейных
и рабочих буднях она частенько вспоминала о
своей закадычной подруге. Однажды она решила поделиться этими мыслями со мной, и я ей порекомендовала связаться с бывшей подругой и
с высоты прожитого и пережитого поговорить по
душам. Мы проиграли разные возможные сценарии разговора. Естественно, что у нее были
самые худшие опасения.
Каково же было удивление, когда ее звонку
на том конце провода не только обрадовались,
но и пригласили в гости.
Оказалось, что подруга по любви вышла замуж. И теперь они мило шутили, что если бы не
тот досадный случай, то она бы никогда не
встретила своего любимого и у них никогда не
родилась бы такая замечательная дочка.
Другая клиентка, довольно успешная в прошлом бизнес-дама, была так напугана своими
прошлыми неудачами в бизнесе, что боялась
предпринять хоть что-нибудь еще. Ей казалось,
что после кризиса 1998 года, в ситуации непредсказуемости на рынке, с неясными правилами в законодательстве, когда она не владеет
полной информацией, она больше никогда не
сможет заниматься бизнесом. Но уезжать из
страны она не хотела, а наемным сотрудником
в фирме себя не видела.
Когда ее накопления подходили к концу, она
встала перед необходимостью принятия решения. Альтернативы не было — ей было нужно заново начинать свое дело. Нужно было собрать
остатки моральных сил и финансовых средств,
чтобы хоть на что-то решиться.
Для того чтобы она смогла прийти в себя,
нам пришлось порядком поработать. Сначала
мы в подробностях вспомнили ее «неудачный»
опыт. Под его грузом ничего хорошего она
вспомнить физически не могла. Так вот, мы
вспомнили все самые жуткие и печальные страницы ее бизнес-биографии — как ее «кидали»
бывшие друзья, как она теряла деньги в банке,
как в самое сложное время ушел муж, как в пиковый сезон опечатали склад…
После того как наша героиня во всех красках и подробностях нарисовала эти мрачные
картины, то есть практически выговорилась до
конца, она сама постепенно стала обращаться
к более жизнеутверждающим темам. И потихоньку начала рассказывать не только о кошмарах, но и о том, как ей повезло с бухгалтером,
как она выбила кредит, как нашла удачных поставщиков, как у нее родилась дочка и теперь
она мечтает о втором ребенке.
Затем мы обратились в далекое будущее и
представили, как бы она описала свое настоящее, если была бы уже прабабушкой на пенсии.
Этаким счастливым и беззаботным божьим
одуванчиком. И какой совет в роли этой прабабушки могла бы дать самой себе сегодняшней.
«Бабулечка», конечно, выразила сострадание и уверенность, что все будет хорошо. Нужно
просто решиться на то, чтобы снова стать успешной и счастливой.
В результате двух месяцев нашего общения
клиентка так воодушевилась, что убедила своих старых партнеров дать ей денег на бизнес, в
каком-то деловом издании подхватила свежую
коммерческую идею, на конференции по стратегическому менеджменту нашла делового
партнера и прописала план развития своего
бизнеса на десять лет вперед. При этом она попрежнему считала, что в современных условиях трудно планировать свою жизнь больше,
чем на неделю вперед. Только это ей теперь
совсем не мешало.
НИКТО НЕ ОБЕЩАЛ
Когда мы родились на этот свет, нам никто не
обещал, что наша жизнь всегда будет шоколадной. Нам вообще никто ничего не обещал. Нас
даже никто ни о чем не спросил. Так вот, совершенно не важно, какая у вас сейчас в жизни полоса — светлая или темная. Каким именно боком в данный момент к вам повернулась ваша
жизнь и как она повернется в следующий момент. Если у вас есть цель, есть понимание, ради чего вы живете, есть ориентиры Своего пути,
то любые обстоятельства и полосы жизни, любые перемены будут только помогать вам двигаться вперед. «Все, что нас не ломает, — делает нас сильнее».